چای سبز: خواص: ضد سرطان ، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضد افسردگی، تذکّر: گیاه چای سبز و سیاه یکی است. در صورتی که برگ تازه چای را به سرعت خشک کنندچای سبز به دست میآید ولی زمانی که برگ چای مورد تخمیرقرارگیرد تغییراتی در رنگ و بـو، مزه و مواد و اثرات آن نسبت به چای سبز ایجاد میشود و چای سیـاه به دست میآید. چای سیاه ( چای معمولی ): خواص: چای سیاه کمتراز چای سبزاست. عوارض چای سیاه: 1-ا افزایش ترشح اسیده معده باعث تشدید ناراحتی های معده میشود. 2- چای سیاه مانع از جذب آهن شده و کم خونی ناشی از فقرآهن را تشدید میکند. 3- کافئین موجود در چای احتمال ایجاد بیماری سیستیت در پستان خانم ها را افزایش میدهد. 4- از نظر طب اسلامی و سنتی چای سیاه باعث افزایش تولید خلط سودا در بدن میشود. توصیه : 1-بهتراست از چـای هایی استفاده شود که بدون مـواد افزونی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد. 2- جهت کاهش مضرات چای بهتراست با مصلح آن مصرف شود مصلح چای دارچین و یا هل است. 3-هیچ وقت فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی میشود از این رو پیشنهاد میشود در طول هفته خود را با چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند پرکنید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث: خشکی روده معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن میشود.خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی ، سردرد، بیماری های کبدی میشود.خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم میشود